Cocina saludable

Cuando tenemos poco tiempo; dedicar horas a planear y llevar a cabo una alimentación sana parece imposible; pero existen ciertas claves y aliados que nos pueden acercar a una versión más saludable sin tanto esfuerzo. Tener un plan semanal; utilizar productos de estación; involucrar a la familia; contar con los utensilios adecuados y acopiar ingredientes son solo algunas de las estrategias fundamentales. En este libro; además de buenos tips y grandes ideas; hay más de 70 recetas para preparar almuerzos; cenas; postres o viandas para la escuela y el trabajo en forma exprés.